BỊ ĐAU THẮT LƯNG LÀ BỆNH GÌ ? ĐI TÌM NGUYÊN NHÂN VÀ GIẢI PHÁP

Đau thắt lưng phổ biến hóa tới mức bao gồm đến 80% mọi fan sẽ gặp phải ở một thời điểm nào đó trong đời. Nó ảnh hưởng rất nhiều đến unique cuộc sống và quá trình của tín đồ bệnh. Phần nhiều cơn nhức chỉ là cấp cho tính, tạm thời và sẽ nâng cao mà không nên phẫu thuật. Tuy nhiên, cũng có tương đối nhiều người bị đau vùng thắt sườn lưng mạn tính với tương đối nhiều đợt lại tái phát trong năm.

Bạn đang xem: Bị đau thắt lưng là bệnh gì


Để cấp tốc chóng xong xuôi cơn đau vùng thắt lưng, chúng ta nên nắm rõ về thủ phạm tạo ra tình trạng này và phương pháp để điều trị hiệu quả.

Tìm hiểu chung

Đau thắt sống lưng là gì?

Đau thắt lưng chỉ đợt đau ở phần sườn lưng dưới, bao hàm 5 đốt sống (được gọi là L1 đến L5) nghỉ ngơi vùng thắt lưng. Thắt lưng còn chứa các đĩa đệm (lớp sụn hình tròn) lót giữa những đốt sống; dây chằng giữ các đốt sống nằm ở chỗ, những gân gắn thêm cơ vào cột sống và 31 cặp dây thần kinh xuất phát điểm từ tủy sống.

Nơi đây chịu đa số trọng lượng của cơ thể.

Nguyên nhân

Đau thắt sống lưng là dịch gì?

Bất cứ sự việc nào xảy ra tại các phần tử ở thắt sườn lưng sẽ tạo ra cơn nhức tại đây. Trong khi còn có một số thủ phạm không giống nằm kế bên cột sống.

Những vì sao phổ đổi thay nhất bao gồm:

1. Căng cơ

Các cơ với dây chằng ở lưng có thể căng hoặc rách do chuyển động quá mức. Các triệu bệnh căng cơ bao gồm đau và cứng thắt sống lưng kèm theo teo thắt cơ.

2. Chấn thương đĩa đệm

Các đĩa vùng đệm ở cột sống rất giản đơn bị chấn thương, quan trọng khi tuổi càng cao. Phía bên phía ngoài của đĩa hoàn toàn có thể rách hoặc bay vị.

chấn thương đĩa đệm thường xảy ra đột ngột khi bạn nâng thiết bị nặng hoặc chuyển phiên người. Lần đau vùng thắt sống lưng thường kéo dài hơn nữa 72 giờ.

3. Đau thần gớm tọa

Đau thần tởm tọa rất có thể xảy ra tự do hay cùng với thoát vị đĩa vùng đệm nếu đĩa đệm chèn lấn lên dây thần kinh tọa. Điều này sẽ khiến cho bạn cảm thấy đau dọc từ mông xuống bàn chân.

*


4. Thuôn ống sống

Hẹp ống sống xẩy ra khi xương cột sống bị thu hẹp, gây chèn ép lên tủy sống và dây thần tởm cột sống. Lý do phổ trở nên nhất tạo ra tình trạng này là vì thoát vị đĩa đệm.

Hẹp ống sống tạo tê, co thắt cơ, yếu cơ ở bất cứ đâu trên cơ thể. Nhiều người dân thấy những triệu hội chứng thường nghiêm trọng hơn khi họ đứng hoặc di chuyển bộ.

5. Cột sống cong bất thường

Vẹo cột sống, tật gù lưng, ưỡn xương cột sống là hầu hết tình trạng phổ biến khiến cột sinh sống cong bất thường. Đây là phần lớn tình trạng bẩm sinh, hay được phát hiện nay khi trẻ new sinh hoặc trong giới hạn tuổi thanh thiếu thốn niên.

Cột sinh sống cong bất thường sẽ gây đau thắt lưng và tư thế xấu.

6. Các tình trạng sức khỏe khác

Một số tình trạng khác rất có thể gây nhức thắt sống lưng như:

Viêm khớp Viêm cột sống bệnh thoái hóa cột sống U xương cột sống Lao cột sống Loãng xương vấn đề về thận và bàng quang Mang bầu Lạc nội mạc tử cung U nang buồng trứng U xơ tử cung Khối u vùng thắt sườn lưng Chu kỳ ghê nguyệt.

Những ai dễ bị đau nhức thắt lưng?

Một số yếu ớt tố không giống làm bạn dễ bị đau nhức vùng thắt lưng như:


Thừa cân nặng Tuổi tác càng tốt Ngồi trong thời gian dài Có quá trình phải tiếp tục đeo bên trên vai hoặc nhấc thứ nặng, tốt xoay cột sống.

Triệu chứng

Triệu chứng đau thắt lưng là gì?

*

Cơn đau vùng thắt sườn lưng có thể có rất nhiều mức độ, từ đau âm ỉ đến đau nhói sinh hoạt thắt sống lưng như bị dao đâm. Có bạn chỉ bị đau nhức thắt lưng nhẹ trong lúc người không giống lại đau đớn nghiêm trọng tới mức khó khăn đứng thẳng hoặc là di chuyển lại.

Đau làm việc vùng thắt sống lưng cấp tính lộ diện đột ngột, hay là sau đó 1 chấn thương vị chơi thể dục thể thao hoặc nâng đồ nặng. Nếu đợt đau kéo dài ra hơn nữa 3 mon thì được xem như là đau mạn tính. Nhiều người lại chỉ thấy nhức thắt lưng xuất hiện khi triển khai một rượu cồn tác cụ thể nào đó, chẳng hạn như cúi người, ho, hắt hơi,…

Ngoài đau, các bạn còn hoàn toàn có thể bị tê, ngứa ran ở lưng; nhức và/hoặc yếu sinh hoạt hông, chân hay bàn chân.

Nếu chúng ta bị đau lưng dữ dội sau khi té ngã hoặc chấn thương, hãy lập cập đến gặp bác sĩ sẽ được kiểm tra.

Ngoài ra, chúng ta cũng bắt buộc đến khám đa khoa nếu có những dấu hiệu sau:

đái tiện, đi ỉa mất kiểm soát và điều hành hoặc khó khăn đi đái Bị sưng hoặc biến tấu ở sườn lưng Tê vùng háng hoặc mông Chân trở đề nghị yếu cảm xúc chân hoặc mông teo rộng Sốt Đau nặng rộng khi ho, hắt xì hơi hoặc đi tiểu cơn đau không cải thiện khi sinh sống hoặc nặng rộng vào ban đêm Từng bị ung thư Sụt cân không rõ lý do

Đau thắt sống lưng có nguy hại không?

Cơn đau lưng thường tự hết nên không ít người dân không chú ý điều trị. Mặc dù nhiên, ko xử lý kết thúc điểm thì đau thắt sống lưng sẽ tiến triển thành mạn tính.

Lưng bị đau nhức nhẹ chỉ tác động đến chuyên chở thông thường từng ngày như đi, đứng, cúi người,… tuy vậy nếu nặng với kéo dài, nó thỉnh thoảng khiến chúng ta bị teo cơ đùi cùng cẳng chân, chạm mặt khó khăn cực kỳ nghiêm trọng khi vận động, thậm chí còn bại liệt.

Chẩn đoán cùng điều trị

Làm sao để chẩn đoán nhức thắt lưng?

Bác sĩ đang hỏi bệnh sử của công ty và thực hiện kiểm tra tinh tướng để xác minh nơi chúng ta cảm thấy đau, lần đau có ảnh hưởng đến vận động hay không.

Xem thêm:

Đôi lúc họ kiểm soát phản xạ gân cơ, sức cơ của người sử dụng với những cảm giác nhất định. Điều này góp họ khẳng định đau thắt lưng có ảnh hưởng đến dây thần kinh không.

Trong một số trong những trường hợp cần phải theo dõi triệu chứng đau vùng thắt lưng trong một vài tuần trước khi cho làm cho xét nghiệm. Lý do là do phần nhiều các cơn đau thắt lưng hoàn toàn có thể khỏi bởi các cách thức tự điều trị 1-1 giản. Nếu đợt đau vẫn tiếp tục sau khi điều trị tại nhà, bác sĩ hoàn toàn có thể chỉ định X-quang, chụp CT, khôn xiết âm với MRI; chụp xương hoặc kiểm tra mật độ xương; năng lượng điện cơ EMG; xét nghiệm dẫn truyền thần kinh.

Một số triệu chứng rất cần phải xét nghiệm nhiều hơn, như ruột mất kiểm soát, yếu đuối người, sốt, giảm cân.

Các phương pháp giúp chữa đau thắt lưng

Chăm sóc trên nhà

Phương pháp tự quan tâm rất bổ ích trong 72 giờ thứ nhất sau khi cơn đau bắt đầu.

hoàn thành các hoạt động thể chất Chườm đá vào thắt sống lưng trong 48-72 tiếng đầu tiên, tiếp nối tiếp tục chườm ấm để thư giãn giải trí cơ sử dụng thuốc sút đau ko kê đơn, ví dụ như ibuprofen hoặc paracetamol để sút đau, chú ý khi cần sử dụng thuốc cho những người bị căn bệnh gan hoặc dạ dày. Đeo nẹp lưng. Ví như thấy khó tính khi nằm ngửa, thử nằm nghiêng, co chân và kẹp một chiếc gối vào giữa hai chân. Còn nếu rất có thể nằm ngửa thoải mái, hãy đặt một cái gối dưới đùi để giảm áp lực đè nén lên thắt lưng. Rửa ráy nước nóng hoặc massage.

Khi lần đau không nâng cao sau 72 giờ điều trị tại nhà, bạn nên đến gặp gỡ bác sĩ.

Điều trị y tế

*

Bác sĩ rất có thể điều trị đau thắt sườn lưng bằng:

Thuốc giảm đau tùy loại, căn cứ theo mức độ lần đau của bạn; dung dịch giãn cơ; tiêm steroid,… trang bị y tế đồ vật lý trị liệu tất cả massage, kéo choạng cơ, bài tập bức tốc sức khỏe mạnh và độ linh hoạt của cơ châm cứu Xoa bóp Nắn chỉnh cột sống

Phẫu thuật

Đối với ngôi trường hợp đau thắt sống lưng nghiêm trọng hoặc lúc các cách thức điều trị ko thành công, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật.

Tùy thuộc vào lý do gây đau, bác bỏ sĩ phẫu thuật rất có thể loại bỏ đĩa đệm thoát vị, mở rộng không gian xung xung quanh tủy sống hoặc nối hai đốt sống với nhau. Một vài trường đúng theo họ đã kích ham mê thần gớm tủy sống để chống chặn các tín hiệu đau.

Phòng ngừa

Làm cụ nào nhằm phòng ngừa đau thắt lưng?

Một số biện pháp khiến cho bạn phòng ngừa nhức thắt sườn lưng như:

tập luyện cơ bắp làm việc bụng và sống lưng Giảm cân nếu như khách hàng thừa cân nặng Nâng dụng cụ đúng cách bảo trì tư thế đúng không ạ nằm võng, ghế cha Tránh mang giầy cao gót

Có thỉnh thoảng những bạn bị nhức thắt sống lưng nặng bởi vì nguyên nhân các bước cần phải biến đổi công vấn đề khác, né để căn bệnh thêm trầm trọng.

Bên cạnh đó, chuyện chăn gối giữa những ngày đợt đau thắt sống lưng dưới cũng rất được rất không ít người dân quan tâm, các bạn có thể tham khảo thêm tại: các tư núm quan hệ cho tất cả những người đau lưng


Ferri, Fred.Ferri’s Netter Patient Advisor. Philadelphia, PA: Saunders / Elsevier, 2012. Phiên bản tải về

Low Back Pain – acute https://medlineplus.gov/ency/article/007425.htm

Low Back Pain – chronic https://medlineplus.gov/ency/article/007422.htm

Bài viết được viết vì chưng Phó Giáo sư, Tiến sĩ, bác sĩ cao cấp Trần văn vẻ - bác sĩ Phục hồi chức năng - Khoa phục hồi tác dụng - cơ sở y tế Đa khoa nước ngoài bachnghehcm.edu.vn Times City.


Đau vùng thắt l­ưng khôn cùng thư­ờng chạm mặt trong lao rượu cồn sản xuất, vào sinh hoạt và trong cuộc sống đời thường hàng ngày, theo tổ chức triển khai Y tế trái đất đau thắt l­ưng là tại sao hay gặp nhất gây bé đau với mất mức độ lao rượu cồn ở gần như ng­ười d­ưới 45 tuổi; tỷ lệ đau thắt lư­ng hàng năm khoảng 5% dân số; 50% ngư­ời đau thắt lư­ng nghỉ ngơi trong giới hạn tuổi lao động.

Có nghiên cứu cho rằng 60 đến 90% ngư­ời cứng cáp bị nhức vùng thắt l­ưng ít nhất 1 lần trong đời. Mặt hàng năm có khoảng 5,4 triệu ng­ười sống Mỹ phát triển thành khuyết tật vày đau lưng gây nên, túi tiền ở Mỹ cho đau thắt lư­ng hàng năm khoảng 63 mang lại 80 tỷ đô la trong những số đó 16 tỷ đô la đến điều trị.


1. Nguyên nhân

Có nhiều lý do gây bắt buộc đau vùng thắt lưng, trong số đó yếu những cơ bảo đảm cột sống chống lại trọng lực (cơ lưng, cơ bụng, cơ vùng chậu hông) thường xuyên là vì sao chủ yếu. Những cơ này bảo trì và làm vững chắc tư cố kỉnh thẳng của cột sống, mặt khác giúp cột sống cử động nhịp nhàng theo vận động chung của cơ thể như đi lại, chạy nhảy, nâng đồ gia dụng vật, bè lũ dục, thể thao... Đau vùng thắt sườn lưng do chuyển động hàng ngày vượt sức; bê, nâng thiết bị nặng; đụng tác nhắc đi kể lại các lần; ngồi hoặc đứng quá lâu; chuyển động không đúng tư thế.

Đau vùng thắt lưng hoàn toàn có thể do các bệnh khớp khối u cột sống; viêm lây nhiễm như viêm đĩa đệm, viêm tủy xương, lao cột sống; bệnh liên quan đến mạch máu như phình rượu cồn mạch chủ bụng, tụ máu xung quanh màng cứng; căn bệnh về gửi hóa như loãng xương, bệnh án trong ổ bụng và những cơ quan lại nội tạng... Mặc dù để chẩn đoán xác minh nguyên nhân nhức vùng thắt lưng còn là vụ việc phức tập, bạn ta nhận định rằng có rộng 85% nhức vùng thắt lưng không tồn tại chẩn đoán xác định.


2. Điều trị

Đau thắt sườn lưng là một vấn đề phức tạp do những nguyên nhân khác biệt nên việc điều trị cơ phiên bản là tìm được nguyên nhân và khám chữa theo nguyên nhân. Có khá nhiều biện pháp khám chữa đau vùng thắt sống lưng như thuốc chống viêm giảm đau, dung dịch giãn cơ, đồ lý trị liệu trong những số đó tập luyện để triển khai mạnh các cơ bảo đảm và cung ứng cột sống là 1 trong những biện pháp hiệu quả rất có thể phối phù hợp với tất cả các cách thức điều trị khác. Sự việc cơ bản và quan trọng đặc biệt của chữa bệnh là phục hồi lại tác dụng vận cồn của vùng thắt sườn lưng và phòng ngừa đau tái phát. Trong những cách phòng phòng ngừa đau sống lưng cấp, đau sườn lưng tái phát cùng thoát vị đĩa đệm hiệu quả nhất là giữ mang đến cơ thể, đặc biệt là cột sống ở tư thế đúng trong các lao cồn và sinh hoạt mặt hàng ngày. Sau đấy là một số hướng dẫn núm thể:


1. Đứng

Khi đứng rất cần phải đứng thẳng, cân xứng hai bên, trọng lượng khung người dồn gần như lên hai chân, ko ưỡn bụng và thắt lưng, nên giữ độ cong bình thường của cột sống. Tránh việc đứng sống những tư thế cố làm cho thân mình lâu năm ra đặc biệt là dùng giày hoặc guốc cao gót.


Khi đứng rất cần được đứng thẳng, phù hợp hai bên, trọng lượng khung người dồn phần đông lên nhị chân

2. Ngồi

Khi ngồi đề xuất ngồi bên trên ghế gồm chiều cao phù hợp để hai cẳng chân đặt gần kề trên sàn nhà, khớp cổ chân, khớp gối, khớp háng vuông góc, lưng thẳng, tựa những vào thành ghế phía sau, trọng lượng khung hình dồn hồ hết lên phía 2 bên mông và hai chân. Có thể kê một gối mỏng manh vùng thắt lưng để giữ mặt đường cong thông thường của đoạn cột sống này.


Tư rứa ngồi đúng

3. Bê hoặc nâng đồ vật lên

Khi ý muốn bê hoặc nâng một đồ vật từ dưới khu đất lên bắt buộc đặc biệt chăm chú đến tứ thế của xương cột sống và thân mình, khoảng cách giữa dụng cụ đó với cơ thể và sự phối kết hợp nhịp nhàng của hễ tác, cụ thể như sau:

Hai cẳng bàn chân cách nhau một khoảng rộng để tạo nên chân đế vững vàng chắc
Ngồi xổm xuống (gấp khớp gối cùng khớp háng, ko cúi vội cột sống)Bê dụng cụ vào gần kề bụng, căng cơ bụng ra.Nâng dụng cụ lên bằng phương pháp đứng dậy (không dùng cơ thắt sườn lưng để nâng).Giữ đến cột sống thẳng, ko xoắn vặn.Độ ưỡn của đoạn thắt lưng vẫn được bảo trì ở nút bình thường
Bê hoặc nâng dụng cụ lên

4. Bê với mang đồ vật đi

Khi mong mỏi bê và mang trong mình một vật nào kia đi vị trí khác, họ cũng phải đặc biệt chú ý đến bốn thế của cột sống và thân mình cũng như vị trí và khoảng cách của đồ gia dụng đó so với cơ thể. Một vài vấn đề cần để ý như sau:

Bê thiết bị đó lên như đã gợi ý ở trên
Ôm chắc hẳn vật cần đưa đi bằng nhì tay.Giữ đồ vật đó ngay cạnh vào bụng, ở mức ngang Ngực - Thắt lưng.Giữ xương cột sống thẳng, giữ đoạn thắt sườn lưng ở độ ưỡn bình thường
Bước đi bình thường, thoải mái, không bước xiêu vẹo, xoắn vặn
Bê với mang đồ vật đi

5. Lấy đồ vật ở bên trên cao

Khi ý muốn lấy dụng cụ nào kia ở độ nhích cao hơn vai trở lên thì nên lưu ý:

Nếu đồ vật để cao quá cần dùng bục, ghế hoặc thang để đứng lên.Không vậy để với lấy đồ vật bằng cách kiễng chân lên.Thu xếp đồ dùng xung quanh cho có diện tích đủ rộng lớn để chưa hẳn với lấy đồ vật qua bàn, qua tủ, ở bốn thế không thoải mái
Nếu đồ vật để cao quá cần dùng bục, ghế hoặc thang để đứng lên

6. Kéo hoặc đẩy đồ vật đi

Nếu có thể chọn phải dùng cách đẩy hơn là kéo, độc nhất vô nhị là cùng với những dụng cụ to, nặng. Khi kéo hoặc đẩy cũng cần lưu ý đến tư cố kỉnh của cột sống và những khớp, khoảng cách giữa nhị chân, những động tác phối kết hợp như sau:

Hai chân đứng bí quyết nhau một khoảng rộng để sản xuất chân đế vững chắc
Hai gối tương đối gấp
Kéo hoặc đẩy trọng lượng của khung hình trên nhì chân để khiến cho lực kéo hoặc đẩy đồ vật đó đi. Ko đẩy hoặc kéo dụng cụ đó bằng cơ lưng.Giữ độ ưỡn của đoạn thắt sống lưng ở mức bình thường.

Trong một vài trường phù hợp như sau chấn thương, sau phẫu thuật, cong vẹo cột sống, thoát vị đệm, đau thần khiếp toạ, nhức vùng thắt lưng...tập luyện phục hồi tác dụng cột sống được kết phù hợp với sử dụng nẹp hỗ trợ cột sống.


Tài liệu tham khảo:

Nguyễn Xuân Nghiên, Cao Minh Châu, trần Văn Chương, Vũ Thị Bích Hạnh (2010), “Vật lý trị liệu Phục hồi công dụng - Sách chăm khảo cần sử dụng cho cán bộ ngành phục sinh chức năng”, bên xuất bản Y học.Bộ Y tế ( 2005), “ hướng dẫn quá trình kỹ thuật dịch viện”, nhà xuất phiên bản Y học
John J.Gerhardt/Jules Rippstein (1990), “Measuring & Recording of Joint Motion”, Hogrefe &Huber; Publishers.R.D.Lockhart, “Living Anatomy”, Faber và Faber limited.John V. Basmajian và Steven L.Wolf (1990), “Therapeutic Exercise”, Williams &Wilkins.;Lorraine Williams Pedretti (1985), “Occupational Therapy - Practice skills for physical dysfunction”, The C.V. Mosby Company.Rene Cailliet (1994), “Understand Your Backache”, F. A. Davis Company
Rosemary Hagedorn (1992), “Occupational Therapy: Foundations for Practice”, Churchill Livingstone.

188.5K


tin tức Bác sĩ
công ty đề: đồ lý trị liệu - Phục hồi tính năng Thuốc / Thực phẩm công dụng Cơ Xương Khớp bay vị đĩa đệm Đau sống lưng Cốt Thoái Vương chấn thương chỉnh hình - xương cột sống

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

x

Welcome Back!

Login to your account below

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.